메론1 메론의 효능 의외로 잘모르는 메론의 효능 슈퍼나 백화점, 과일상가 등을 둘러보면 지급 제철인 과일들이 눈에 많이 들어옵니다. 수박과 복숭아, 포도, 배 등등 달고 수분이 많은 여름 과일들은 비타민 C를 다량으로 포함하고 있는데요. 건강과 미용에 좋은 음식들입니다. 그러나 그 중에서도 메론의 효능을 의외로 모르는 분들이 많이 있는 것 같습니다. 메론은 성분 비율의 약 90%가 수분이며, 6~14% 정도는 당분으로 언뜻 보면 별로 영양가가 없다고 생각되지만, 메론은 의외로 영양가가 높은 과일이랍니다. 메론의 효능 메론은 칼륨이 수박의 3배나 많이 들어 있습니다. 그리고 항산화 물질은 고운 피부를 유지하기 위해서 필수 영양소가 들어가 있는데요. 항산화 물질이란 산화를 막을 수 있는 영양소의 것으로 우리 체내에는 활성 산소.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 728x90
