수퍼푸드1 세계10대 슈퍼푸드 토마토의 효능, 주의사항, 섭취방법에 대하여 걸어다니는 영양소인 토마토는 유럽에서부터 굉장히 많이들 섭취하는 과일로써, 유럽뿐만 아니라 전세계인들이 가장 많이 먹는 채소라고 할 수 있습니다. 항산화효과가 탁월한 과일 중의 하나로 알려져 있으며, 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정된 과일이죠. 토마토는 과일이라기보단 채소에 가까운데요. 다양한 비타민과 무기질, 항산화물질이 풍부해서 노화를 방지하고 항암효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 술안주로 토마토를 드시면, 알콜 분해시 발생하는 독성물질도 배출한다고 합니다. ※ 라이코펜? 토마토에 많이 있는 붉은 색깔을 나타내는 성분으로써, 강력한 항산화 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 체내 독성인 활성산소, 축적된 노폐물들을 제거합니다. 항산화, 노화방지에 탁월해서 토마토를 먹으면 회춘한다고 합.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음 728x90
